专家介绍：老年人饮食时总不年青人那样有滋有味。老年人的食欲不好与养分摄入状况，咀嚼功能跟口腔卫生也是很重要的方面。下面专家教大家一些增加老年人食欲的方法！
养分摄入状况有些老年人只吃油腻素食，甚至不吃肉、鸡蛋、牛奶，这种偏食习惯不合乎生理对养分的须要，会使养分素失去均衡，影响食欲。个别来说，动物性食品含锌丰富，动物性食品含锌较少，且谷类所含植酸，蔬菜所含纤维质、生果所含果胶，都会影响锌的接收，所以锌在肠道的接收率很低；而患胃肠炎、腹泻及服用某些药物，如含铁的补血制剂，高钙类食品等，都能烦扰锌的接收。老年人易患病，摄入的药物又较多，缺锌更普遍，所以总觉得吃货色不香，味觉减退，食欲不振。因此，老年人在饮食上要克服偏食习惯，好是荤素搭配，食品多样化，既可增进食欲又有利健康；
咀嚼功能人到老年牙齿松动或脱落，影响对食品的咀嚼，使味觉逐步减退，从而引不起食欲。为了更好地咀嚼食品，对病牙、朽牙跟残根倡导及早拔除，并在拔牙后镶上假牙，以便恢复咀嚼功能。专家提示老年人：平时进食应恰当多加咀嚼，因为咀嚼能增加唾液，唾液可增进味觉，而味觉又可增进食欲。
口腔卫生是一个很重要的方面，不清洁的口腔是尝不出食品的味道。老年人在刷牙时可刷一刷舌面，刷舌不仅对增加味觉是重要的，而且可能减少舌背部的微生物，对防备龋齿也有帮助。
信赖通过以上专家给予的相干介绍，大家都有了一定的理解，盼望可能为宽大的老年友人们带来帮助！
